Behöver du verktyg för att hantera din stress?

Känner du dig stressad? Högt tempo, tidspress, krav och måsten... Behöver du hjälp att hantera såväl din studiesituation som din vardag? Välkommen till Studenthälsans stresshanteringsgrupp. Sista anmälningsdag 8 mars.

Innehåll

• Vad är stress?
• Hur påverkas vi av stress?
  
• Hur kan man påverka stressen?
  

Omfattning
Fem träffar á 2 timmar. Max 8 deltagare

Tid och plats
Datum för vårterminen 2020:
23/3, 30/3, 6/4, 20/4, 27/4
Tid: kl.15.00-17.00 (fikapaus ingår, Studenthälsan bjuder) .
Lokal: Sal meddelas senare.

Samtalsledare
Ann-Louice Jorikson, kurator och KBT terapeut

Anmälan
Anmäl dig via e-post till studenthalsan@ju.se
Sista anmälningsdag: 8 mars.
Ditt namn, personnummer, telefon och fackhögskola ska vara med i din anmälan. Motivera varför kursen är viktig för dig.